Como hacer Leche de Semillas

Leche de almendras:

• 7 almendras por cada vaso de leche que uno necesite preparar.
• 1 vaso de agua por cada vaso de leche que va a preparar.
• 1/2 cuchara de miel.

 Poner en remojo las almendras durante la noche o bien por 5 horas. Tirar el agua y pelarlas para sacarle el pellejo marrón. En la licuadora colocar las almendras peladas con la miel y el agua, y licuar por un minuto. Lista para consumir sola o con algún cereal, o bien para realizar alguna preparación culinaria.

 Leche de avena:

• 1 cucharada de avena por cada vaso de leche.
• 1 vaso de agua por cada vaso de leche.
• 1 pizca de sal.
• 1/2 cuchara de miel.

  Poner en remojo la avena en el agua por 1 hora, licuar con el mismo agua del remojo, junto con la pizca de sal y de miel. Si desea puede incorporar una de sus frutas preferidas.